Ziel- & Zeitmanagement - Strategien für effektives und effizientes Arbeiten

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Steckbrief

Eckdaten

Art:
Seminar
Thema:
Stressmanagement
Sprache:
Deutsch
Personalentwick- lungsmaßnahme:
Ja
Handlungsfelder:
Leistungsbereitschaft fördern
Anbieter:
Karriereentwicklung
Teilnehmergebühr:
Entgeltfrei

Erläuterung

Effektivität und Effizienz, diese Begriffe stehen für Wirksamkeit und angemessenen Einsatz von Kapazitäten. Strategien für effektives und effizientes Arbeiten sind somit grundlegende Faktoren für eine erfolgreiche Promotion.

Die Arbeit an einer Promotion ist einerseits in hohem Maße selbstorganisiert, beinhaltet aber auch von außen gesteuerte Arbeitsprozesse: Lehre, nicht promotionsorientierte Projektarbeit, Verwaltungsaufgaben etc. Darüber hinaus entsteht unter anderem durch die Finanzierungssituation oft enormer Zeitdruck.

Zielmanagement bedeutet, Ziele zu formulieren, Prioritäten festzulegen und flexibel Schwerpunkte zu setzen. Zeitmanagement bedeutet, Zeit aufzuteilen auf verschiedene Arbeitsaufgaben, Pausenmanagement, systematische Zeitplanung sowie erfolgreiche Projektarbeit (Projektregelkreis). Die Wahrnehmung der eigenen Arbeitsorganisation und Bedürfnisse werden geschult und darauf abgestimmte Methoden erprobt und reflektiert.

Um verschiedene Strategien im Alltag auszuprobieren und zu reflektieren, findet das Seminar an zwei nicht aufeinanderfolgenden Wochentagen statt.

Ziel

Ziel dieses Trainings für Ziel- und Zeitmanagement ist es, den Promovierenden Strategien und Techniken zu vermitteln, ihre Leistungsfähigkeit und Wirksamkeit zu erhöhen.

Inhalt

  • Zeit-Balance-Modell

  • Persönliche Leistungskurve

  • Pausenmanagement

  • Störungsanalysen

  • Pareto-Prinzip

  • Eisenhower-Prinzip

  • Zielanalyse

  • Selbstwahrnehmung

  • Einzel-, Partner- und Gruppenübungen

Zielgruppen

Doktorandinnen und Doktoranden, die im Center for Doctoral Studies registriert sind

Termine

Nummer:2020-CDS-006
Datum:

Das Seminar findet wie folgt statt:

20.01.2020, 09:00 - 15:00 Uhr

31.01.2020, 09:00 - 13:00 Uhr

Kursleitung:Dr. phil. Josefine Mendez Parente
Ort:

Kármán-Auditorium, Eilfschornsteinstraße 15, Raum 213

Teilnehmer: bis 17
Anmeldung:Beginnt am 12.12.2019 um 09:00 Uhr
Nummer:2020-CDS-028
Datum:

02.03.2020, 09:00 - 15:00 Uhr

13.03.2020, 09:00 - 13:00 Uhr

Kursleitung:Dr. phil. Josefine Mendez Parente
Ort:

Kármán-Auditorium, Eilfschornsteinstraße 15, Raum 114

Teilnehmer: bis 17
Anmeldung:Beginnt am 12.12.2019 um 09:00 Uhr
Nummer:2020-CDS-034
Datum:

09.03.2020, 09:00 - 15:00 Uhr &

20.03.2020, 09:00 - 13:00 Uhr

Kursleitung:Dr. phil. Josefine Mendez Parente
Ort:

Kármán-Auditorium, Pontstraße 41, Raum 114

Teilnehmer: bis 17
Anmeldung:Beginnt am 12.12.2019 um 09:00 Uhr